Hướng dẫn cài đặt và sử dụng Strava để chạy bộ

Strava hoàn toàn miễn phí dù có thu phí thành viên, cần lưu ý nếu không dùng thường xuyên hãy dùng bản miễn phí.

1. Cách tải ứng dụng strava

Truy cập vào Google Play Store/App Store và tìm kiếm "Strava". Nhấn vào “Cài đặt/Nhận” để tải về máy

2. Cách đăng ký tài khoản (miễn phí)

Bước 1: Chọn “Join for free” và tại màn hình đăng nhập có nhiều lựa chọn, thông thường nhấn vào "Continue with Google" để tạo tài khoản mới.


Bước 2: Chọn “Accept” để tiếp tục, nhập thông tin cá nhân => Continue


Bước 3: Tiếp tục theo thứ tự: nhấn “Allow”-> nhấn “No Thanks” hoặc nhấn dấu “X” hoặc "Skip" khi dòng chữ không xuất hiện-> nhấn “Done”

3. Bắt đầu ghi hoạt động chạy bộ

Bắt đầu ghi lại hoạt động của mình. Tại màn hình Home (khi thấy thông báo GPS SIGNAL ACQUIRED màu xanh là  => nhấn vào nút “Record/Start” => nhấn “Allow” để cho phép truy cập vị trí.

Lưu ý: Nhớ chọn thể loại hoạt động muốn ghi như: Run - Ride - Walk - Hike ...



Khi hoàn thành bài chạy thì nhấn nút “FINISH”, có thể nhập tiêu đề cho hoạt động này, rồi nhấn “SAVE” để lưu lại kết quả (lưu ý trường Visibility nên chọn Everyone”. Trường hợp không muốn lưu kết quả hoạt động này thì nhấn vào “Discard activity”.

4. Mẹo cấu hình strava

Mẹo 1: Cấu hình strava về km thay vì mặc định là miles
- Vào Settings => Display => chọn Metric

Mẹo 2: Tìm bạn bè
- Hãy gõ đầy đủ chính xác tên của tài khoản strava, nếu tên tài khoản có dấu phải gõ dấu đầy đủ.

Mẹo 3: Khắc phục map bị màu đen
- Vào Settings => Privacy controls => Map Visibility => ngay tại mục Hide the start and end points of activities no matter where thay happen => click vào kéo ô tròn về Off
- Trường hợp ẩn cả map thì ngay mục Map Visibility => chọn Hide your activity maps from others completely => Tắt Hide All Maps.

Mẹo 4: Strava yêu cầu bật quản lý chạy nền trên iOS
- Vào Settings => Chọn General => General => Background app refresh => Bật

Mẹo 5: Android yêu cầu tắt chế độ tiết kiệm pin
- Android: Vào Settings => Battery => Power Saving => Tắt

Mẹo 6: Đổi thể loại hoạt động
- Vào hoạt động của bạn, chọn dấu 3 chấm góc trên bên phải => Edit Activity => Chọn lại loại hoạt động => Save

Mẹo 7: Bật công khai tài khoản
- Vào Settings => Privacy Controls => Profile Page => Chọn Everyone
- Vào Settings => Privacy Controls => Activities => Chọn Everyone

Mẹo 8: Tăng nhiều followers
- Hãy chịu khó tương tác như đi kudo (like) và comment sẽ có nhiều bạn bè follow hơn.

Xem thêm tại canva: Hướng dẫn cài đặt và sử dụng strava

Còn rất nhiều tính năng của strava, cần thêm thông tin gì các bạn cứ nhắn cho Nha nhé!